毎日乗るのを日課にして楽しい自転車の旅をしています💕コロナで海外に行けないけど、トレーニングしながら海外の街を走行✨そしてほんのり筋肉痛💪いい事しかないお家トレーニング
AIが自分に合った負荷を自動調整してくれる、静音の電動モーター式バイク🚲アプリと連動するから、トレーナー指導メニュー・世界旅行気分のストリートビュー・オンライン対戦モードが出来る❣️zwift などのバーチャルロードライドアプリでも楽しめるよ●エクササイズ仕様orロードバイク仕様ハンドル2種類から選択可能●ハンドル&サドル高さ調整可能
▪️ハンドルとサドルの高さ調整可能▪️蓄電池内蔵、運動しながら電池を自給自足 (漕ぎながら、スマホ、タブレットなどにも充電可能)▪️ハンドルは、競技とフィットネスバージョンから選べる
AIフィットネスバイク自宅で楽しく有酸素運動が出来るなんて最高👍bluetoothでモニターやスマホ等と連携してゲーム感覚でエクササイズが出来るし、負荷の調整をする事も可能なので老若男女使えて家に1台あれば家族全員遊べます😄コロナ禍で運動不足の方にはおうちエクササイズに本当にオススメです!
フィットネスサイクリングはアメリカで生まれたもので、現在ではジムでの有酸素運動として非常に人気があります。 フィットネスバイク運動はアメリカ発祥であり、現在ではジムで非常に人気のある有酸素運動の一つです。 運動科学の専門家も、フィットネスバイクは内臓の持久力を高め、心肺機能を向上させ、神経系の敏捷性を高める効果があると評価しています。 ただし、フィットネスバイクでダイエットをするのがすべての人に適しているわけではありません。 フィットネスクラブのトレーナーによれば、初めてのトレーニングでは、まず自分の体の状態をテストし、反応を確認してから、運動の時間と具体的な方法を決めることが重要です。 フィットネスバイクに乗る際、筋肉は明らかに高負荷の運動状態にあり、汗をかく快感は本当に中毒性があります。 フィットネスバイクは本当に脂肪を燃焼させる効果があるのでしょうか? 実際、フィットネスバイクのカロリー消費と脂肪燃焼効果は、ランニングなどの他の運動と同じくらいあります。これがフィットネスバイクの人気の理由です。一部のフィットネスクラブでは、水中トレーニングのクラスを専門に設けています。 その理由はEPOC(運動後の過剰酸素摂取)によるものです。 簡単に言えば、激しい運動の後でも体は脂肪の燃焼状態を保つことができます。脂肪供給に関しては、フィットネスバイクは筋力トレーニングに似ており、運動後の過剰酸素摂取量はランニングよりも明らかに高く、脂肪燃焼やウエストの引き締まりに効果的です。 しかし、フィットネスバイクに乗るときは、間違った姿勢で乗ると体に負担がかかりやすいので、正しい姿勢も大切です。肩をすくめず、まっすぐな姿勢を保ち、背中に力を入れたり、過度に後傾姿勢をとったりすると、腰を痛めることがあります。 背筋を伸ばしたまま、どんな動きにも対応し、頭を高くしたり、前傾姿勢をとったりしない。 腕は少し曲げ、手首はあまり曲げないようにする。 フィットネスサイクリングは、脚を細くしたり、お尻を鍛えたりするだけでなく、チームで一緒に汗を流し、集団で楽しむことを意識している人が多くなりました。 基本的な敏捷性の反応、有酸素運動、無酸素運動能力、有酸素運動能力を鍛える総合的なトレーニングに最適なフィットネスバイクで、簡単に習得できるだけでなく、適度な強度と効果も期待できます。 他の機械を使うよりも難しくなく、ストレス発散にもなり、楽しいです。 今日は、AIフィットネスバイク NEXGIM...