トレッドミルには,スピード,時間,走行距離,消費カロリー,心拍数などを表示する5つのウィンドウを持つ電子メーターが装備されています. このように、スポーツマンが運動するとき、自分の体調を知ることができ、駆動ローラーベルトがゴムなので、足腰の関節にかかる衝撃がランニングよりはるかに少なく、怪我をしにくいので、科学的で安全な運動量を確保することができる。 トレッドミルはランニングとウォーキング運動フィットネス機器設備のシミュレーションです。 ランニングとステップ運動は全身の有酸素運動に属する。 運動学の専門家の統計によると、陸上で1,000メートル走るごとに、足は600～700回地面を叩かなければならない。 足、脚、腰の筋肉が揺さぶられるだけでなく、筋肉を捻挫したり、靭帯を痛めたりしやすいのです。
I. 電動ルームランナーの分類
第一分類：家庭用ルームランナー、業務用ルームランナー、AI知能ルームランナー
家庭用ルームランナー：家庭用,モーターは直流モーター,ベルトの幅は37-45cm.
業務用ルームランナー：主にジムや施設、公共の場で使用され、ベルト幅は45-65cmです。 また,ACモータ+インバータドライブモードの使用とは異なり,長時間運転することができ,モータが燃えることはありません.
第二の分類：単機能と多機能は、一般的に家庭用ルームランナーは、このような分類を持っている（カロリー、距離、時間、速度は、これらは電動ルームランナー自体が分類の基礎ではない機能を持っている必要があります）である
シングルファンクショントレッドミル：トレッドミルに加えて、自動昇降機能を備えた電動トレッドミルもシングルファンクションとしてカウントされます。
マルチファンクショントレッドミル：シングルファンクショントレッドミルに加え、電動マッサージ機能、シットアップ機能、ツイスト機能がある。
第二に、電動ルームランナーの使用方法である。
トレッドミルを初めて使用する前に,トレッドミルの横に立ち,スタート,ストップ,スピード調整などの操作方法に慣れてください. 次にトレッドミルの両脇にあるプラスチックのスキッドプレートの上に立ち,両手で手すりをつかみ,マシンの電源を入れ1.6~3.2km/hの低速にし,背筋を伸ばし,前を見て,片足をランニングベルトの上に乗せてリラックスすることを数回繰り返してください.その後ランニングベルトの上に立ち,一緒に移動してください. 慣れてきたら、ゆっくりと時速3～5kmまでスピードを上げる。 このスピードを10分ほど保ち,ゆっくりとマシンを止めてください. 万が一転倒した場合に備えて,最初のうちは高速で走らないようにしてください。
まとめ：以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。
