電動トレッドミルは家庭で有酸素運動や筋力トレーニングに使用される機器であり、様々なメーカーやモデルがあります。 しかし、購入する前に以下のような電動トレッドミルの要素と常識的なメンテナンスを考慮する必要があります。
まず、電動トレッドミルの要素について
1, 心拍数の感知 運動をする人なら誰でも、心拍数が有酸素運動をする上で最も重要なデータであることを知っているでしょう。 心拍数が適切であれば、トレーニングはより安全で効果的になります。 市販のトレッドミルには心拍数を感知する装置が装備されており、耳にクリップで固定するタイプもあれば、ハンドルタイプのものもあります。
2、トレッドミルの厚さ トレッドミルの表面の厚さは、関節への衝撃を軽減する重要なポイントです。 カウンタートップの厚いトレッドミルを選ぶには、カウンタートップが二重構造になっていることが望ましい。 トレッドミルのカウンタートップが薄すぎると、カウンタートップが曲がったり変形したりしやすくなる。
3、カウンタートップの長さ。 トレッドミルのカウンタートップが長ければ長いほど、運動スペースが広くなり、安心感が増します。
4、スピード調整。 標準的なトレッドミルテーブルの速度範囲は0-20km/hであるべきです.速度を上げたり下げたりする時、明らかな慣性を感じないはずです.
5、机の傾斜角度。 業務用ルームランナーの特徴の一つは角度の変化です。 トレッドミルの最大上昇角度は45度に達することができ、坂を越えるような感覚を味わうことができます。
6、スマート調整機能。 世界最先端のトレッドミルは、目標心拍数を達成するために、プログラムを設定した後、心拍数に応じてスピードと角度を自動的に調整します。
7、コントロールパネル。 標準的なトレッドミルのコントロールパネルには、少なくとも上記の基本的な表示機能がついているはずです。 また、トレッドミルによっては、よりパーソナライズされたデータ表示や保存機能を備えているものもあります。
トレッドミルメンテナンスの常識
1、定期的に本体と本体の下のほこりを掃除してください。 柔らかい綿布で優しく拭くことをお勧めします。 酸性の洗剤は使用しないでください。
2, 定期的にランニングベルトとランニングボードの間に異物がないか確認してください; 例えば,チューインガム,小さな生物など. 異物が見つかった場合はすぐに取り除いてください。
トレッドミルの下に特別なスポーツマットを敷くことをお勧めします.騒音,床の保護,モーターボック ス,ランニングベルトとランニングボードの間にホコリ,異物が入るのを防ぎます.
3、定期的に走行ベルトの弾力性と走行現象をチェックしてください.
4、トレッドミルの緊急ブレーキ機能を定期的にチェックし,安全性と有効性を確保してください.
5, 定期的にランニングベルトとランニングボードの間にシリコンオイルを塗り,ランニングベルト のスムーズな走行を確保してください.
まとめ:以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。