サウンドバー イヤホンジャックはある？夜にヘッドホンで聞く方法とおすすめ4選【2026年最新】

夜、家族が寝たあとにテレビを見たくて、サウンドバーにヘッドホンを挿そうとしたら、イヤホンジャックが見つからなかったという人は多いです。

じつは、サウンドバーの多くは「音を受け取る端子」だけで、ヘッドホンへ音を出す端子は付いていません。

この記事では、サウンドバーにイヤホンジャックがあるかの見分け方、夜にヘッドホンで聞く3つの方法、サウンドバーとヘッドホンを切り替えて併用する手順を順番にまとめました。

結論として、ヘッドホンへの切り替えはテレビ側で行い、昼はテレビのリモコンで操作できて小さな音でも声が聞き取りやすいPHILIPS TAB5309を使う形が、いちばん無理がありません。

なお、TAB5309にもヘッドホン端子はありません。

サウンドバー全体からえらびたい人は、サウンドバーのおすすめの記事もあわせて読んでください。

※但し、このクーポンを使う場合は、ポイントは併用できません。
※このクーポンは予告なく終了する場合がございます。

ヘッドホンと併用するなら、テレビのリモコンで操作できて夜も声が聞き取りやすいTAB5309

サウンドバーとヘッドホンを使い分けたいなら、まずTAB5309を見てください。

背面の端子は、電源・Audio in・USB・HDMI out（ARC）・Optical inの5つで、ヘッドホンを挿す出力はありません。

そのかわり、テレビとHDMIでつないで、音の出し先をテレビ側で切り替える使い方にぴったり合います。

理由は4つあります。

理由1：HDMI ARCでつなぐので、ヘッドホンへの切り替えはテレビ側でできる

TAB5309は、テレビのHDMI（ARC）端子とケーブル1本でつなぎます。

テレビの音はいったんテレビに集まってからサウンドバーへ送られるので、ヘッドホンをテレビにつなげば、音の出し先をテレビの設定で選べます。

サウンドバー側でヘッドホン用の配線を足す必要はありません。

理由2：テレビのリモコンで、電源や音量を操作できる

TAB5309は、HDMI-CECに対応した「Easy-Link2.0」を持っています。

テレビ側でHDMI-CECとARCをオンにすると、テレビのリモコンでサウンドバーの電源や音量を動かせます。

夜にヘッドホンへ切り替えるときも、リモコンを持ちかえずにすむので、手順がシンプルになります。

理由3：深夜の小さな音でも、セリフが聞き取りやすい

商品ページでは、深夜などの小さな音量でもクリアな音で楽しめると説明されています。

人の声をはっきりさせる「VOICE」モードもあるので、ドラマやニュースのセリフを聞き取りやすくできます。

まだ少し音を出せる時間はサウンドバーを小さめに、もっと遅い時間はヘッドホン、という使い分けがしやすいです。

理由4：暗い部屋でも、音量がランプで見える

TAB5309は本体のLEDランプで、選んでいる入力や音量の目安が分かります。

商品ページでも、暗い場所でもモードや音量を確認できると書かれています。

夜に部屋の明かりを落としていても、音が大きすぎないかを目で確かめられます。

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TAB5309を使った人の声

実際にTAB5309を使った人の投稿を紹介します。

こちらは、TAB5309を紹介したPR表記のある投稿です。

家で映画を見て物足りなかったところ、設置も接続もかんたんなのに、音の広がりがまるでちがったと書かれています。

こちらは、同じPHILIPSの上位モデルTAB8750を紹介した、PR表記のある投稿です。

テレビにつないだら、映画館のような迫力になったという感想が書かれています。

どちらの投稿も、ヘッドホンと併用したときの感想ではなく、サウンドバーでテレビの音を聞いたときの感想です。

サウンドバーにイヤホンジャック（ヘッドホン端子）はある？

サウンドバーにイヤホンジャックがあるかは、機種によってちがいます。

ただ、テレビの下に置くタイプのサウンドバーでは、ヘッドホン端子が付いていない機種のほうがふつうです。

まずは、なぜ付いていないのか、どこを見れば分かるのかを整理します。

多くのサウンドバーは「音を受け取る端子」だけ

サウンドバーは、テレビやゲーム機から届いた音を、自分のスピーカーで鳴らすための機械です。

そのため背面の端子は、HDMI（ARC）・光デジタル入力・AUX入力のように、音を受け取るものが中心です。

ヘッドホンへ音を出す役目は、ふつうはテレビ側が受け持っています。

AUXはイヤホン端子とそっくりだが、向きが逆

サウンドバーの背面にある3.5mmの丸い穴は、たいてい「AUX入力」です。

形はイヤホンジャックとそっくりですが、スマホやパソコンの音をサウンドバーに入れるための入り口です。

ここにヘッドホンを挿しても、音は聞こえません。

AUX入力の使い方は、サウンドバーのAUXのつなぎ方の記事でくわしく説明しています。

Bluetoothも「受け取る」だけの機種が多い

サウンドバーのBluetoothは、スマホの音楽をサウンドバーで流すために付いているものがほとんどです。

TAB5309のBluetooth 5.4も、スマホやタブレットから音を受け取って鳴らす使い方です。

一方で、ソニーのHT-A5000のように、Bluetoothの送信モードを持ち、ヘッドホンへ音を送れる機種もあります。

Bluetoothの使い方は、サウンドバーのBluetoothの記事も参考にしてください。

ヘッドホン端子の有無は、商品ページの「出力」で確かめる

ヘッドホン端子があるかは、商品ページの仕様にある「入出力」「端子」の欄で確かめます。

「ヘッドホン出力」「ヘッドホン端子」と書かれていなければ、付いていないと考えましょう。

「AUX in」「Audio in」「オーディオ入力」は入力なので、ヘッドホンには使えません。

Bluetoothも、「送信」や「ヘッドホンへの出力」と書かれていなければ、受け取るだけと考えるのが安全です。

夜にヘッドホンで聞く3つの方法

サウンドバーにヘッドホン端子がなくても、テレビ側を使えば夜はヘッドホンで聞けます。

方法は大きく3つです。

方法1：テレビのヘッドホン端子に有線ヘッドホンを挿す

いちばん手軽なのは、テレビ本体のヘッドホン端子に、有線のヘッドホンを挿す方法です。

音の遅れがなく、電池切れの心配もありません。

ただし、テレビの横や裏に端子があることが多く、ソファまでコードが届かないことがあります。

その場合は、ヘッドホン用の延長コードを使いましょう。

方法2：テレビにBluetoothヘッドホンをつなぐ

テレビがBluetoothの音声出力に対応していれば、ワイヤレスのヘッドホンやイヤホンを直接つなげます。

コードがないので、ソファでも寝ころんでも楽に聞けます。

ただし、Bluetoothは音が少し遅れて届くことがあり、口の動きと声がずれて感じることがあります。

対応しているかは、テレビの説明書で「Bluetooth」「音声出力」の項目を確かめてください。

方法3：テレビの出力端子に、Bluetooth送信機をつける

テレビにBluetoothの音声出力がない場合は、テレビのヘッドホン端子や光デジタル出力に、Bluetooth送信機をつなぐ方法があります。

送信機がテレビの音を電波に変えて、ワイヤレスのヘッドホンへ送ってくれます。

ただし、テレビの光デジタル出力をサウンドバーに使っている場合は、つなぎ方を考え直す必要があります。

TAB5309のようにHDMI ARCでサウンドバーをつないでいれば、テレビの光デジタル出力は空いたままのことが多いです。

サウンドバーとヘッドホンを切り替えて併用する手順

ここでは、昼はサウンドバー、夜はヘッドホンと、毎日切り替えて使う手順を5つにまとめます。

テレビのメーカーによって設定の名前はちがうので、説明書の言葉に置きかえて読んでください。

手順1：昼はサウンドバーで聞けるよう、HDMI ARCとCECをオンにする

サウンドバーは、テレビの「ARC」と書かれたHDMI端子につなぎます。

テレビの設定で、HDMI-CEC（メーカーによって呼び名がちがいます）とARCをオンにします。

音声の出力先を「外部オーディオ」や「オーディオシステム」にすると、テレビの音がサウンドバーから出ます。

手順2：テレビの「ヘッドホン使用時」の設定を確かめる

テレビには、ヘッドホンをつないだときの音の出し方を決める設定がある機種があります。

たとえばソニーのブラビアの一部の機種では、「ヘッドホンのみ使用」と「スピーカー・ヘッドホン併用」を選べると説明されています。

家族を起こしたくない夜は、ヘッドホンだけから音が出る設定にしておきます。

手順3：夜はヘッドホンを挿すか、Bluetoothでつなぐ

有線ならテレビのヘッドホン端子に挿し、Bluetoothならテレビの設定からヘッドホンを選んでつなぎます。

一度ペアリングしておけば、次からはヘッドホンの電源を入れるだけでつながる機種が多いです。

手順4：サウンドバーから音が出ていないか、小さな音で確かめる

テレビによっては、ヘッドホンをつないでもHDMI ARCへの音が止まらず、サウンドバーから音が出続けることがあります。

はじめて試すときは、テレビの音量を小さくしてから確かめましょう。

音が出続けるなら、音声の出力先を「テレビのスピーカー」に変えるか、サウンドバーの電源を切ります。

テレビのリモコンでサウンドバーの電源を切れる組み合わせなら、手間はほとんどかかりません。

手順5：朝はヘッドホンを外し、音の出し先をサウンドバーに戻す

ヘッドホンを外したら、音声の出力先がサウンドバーに戻っているかを確かめます。

戻っていなければ、テレビの設定で外部オーディオを選び直してください。

毎日使うなら、どの順番で操作するかをメモしてテレビの近くに貼っておくと、家族も迷いません。

ヘッドホン併用でよくある6つの失敗と防ぎ方

ヘッドホンと併用しようとしてつまずく場面は、だいたい決まっています。

よくある失敗と、その防ぎ方をまとめました。

失敗1：サウンドバーのAUXにヘッドホンを挿してしまった

3.5mmの丸い穴を見て、イヤホンジャックだと思って挿してしまう失敗です。

【防ぎ方】背面の文字を見て、「AUX」「Audio in」「IN」と書かれていたら入力です。

ヘッドホンはテレビ側の端子に挿しましょう。

失敗2：テレビにヘッドホンを挿しても、サウンドバーから音が出続けた

テレビのスピーカーは止まっても、HDMI ARCへの出力はそのまま、というテレビがあります。

【防ぎ方】テレビの「ヘッドホン使用時」や「音声出力」の設定を確かめ、それでも止まらなければサウンドバーの電源を切ります。

失敗3：ヘッドホンを外したら、サウンドバーから音が出なくなった

ヘッドホンを使ったあと、テレビの出力先がテレビのスピーカーのままになっていることがあります。

【防ぎ方】音声の出力先を外部オーディオに戻し、サウンドバーの入力がHDMI ARCになっているかを本体のランプで確かめます。

失敗4：Bluetoothヘッドホンで、口の動きと声がずれた

Bluetoothは音を電波で送るため、少しだけ遅れて届くことがあります。

【防ぎ方】ドラマや映画で気になるなら、有線ヘッドホンにするか、低遅延をうたうヘッドホンを選びます。

テレビによっては、音の遅れを調整する設定があるので、そちらも確かめましょう。

失敗5：サウンドバーのBluetoothにヘッドホンをつなごうとした

サウンドバーのBluetoothは、スマホから音を受け取る側なので、ヘッドホンとはペアリングできないことがほとんどです。

【防ぎ方】ヘッドホンは、テレビのBluetoothか、テレビにつけた送信機とつなぎます。

失敗6：家族と2人でヘッドホンを使おうとしたら、1台しかつながらなかった

テレビのBluetooth出力は、1台のヘッドホンにしかつなげない機種が多いです。

【防ぎ方】2人で聞きたいなら、2台同時に送れる送信機を選ぶか、有線とBluetoothを1人ずつ使う形にします。

夜のテレビ用ヘッドホンの失敗しない選び方

ここでは、夜にテレビを見るためのヘッドホンを選ぶときのポイントを5つ紹介します。

ポイント1：テレビの端子に合わせて、有線かBluetoothかを決める

テレビにBluetoothの音声出力があるならワイヤレス、ないなら有線か送信機つきの組み合わせを選びます。

先にテレビの説明書を見ておくと、買ってから使えないという失敗を防げます。

ポイント2：有線なら、ソファまでの長さを測る

テレビの端子からソファまでの距離を、コードの通り道に合わせて測ります。

足りないときは延長コードを使い、通り道で引っかからないように壁ぎわを通しましょう。

ポイント3：Bluetoothなら、音の遅れにくさを見る

ワイヤレスを選ぶなら、「低遅延」と書かれているかを確かめます。

テレビとヘッドホンの両方が同じ方式に対応していないと、遅れにくさは生かせない点にも気をつけましょう。

ポイント4：長く着けても疲れにくい軽さにする

映画1本を見るなら、2時間ほど着けたままになります。

重さや耳への当たり方を見て、長く着けても痛くなりにくいものを選びます。

ポイント5：家族の声も聞きたいなら、耳をふさがないタイプもある

小さな子どもが寝ている部屋の近くで見るときは、耳をふさがない骨伝導イヤホンという選び方もあります。

たとえばMonster MH22109は、Bluetooth 5.3で約36gと軽く、商品ページでは約0.06秒の低遅延とされています。

ただし、耳をふさがないぶん、音量を上げると周りに音がもれやすいので、夜は小さめの音で使いましょう。

ヘッドホンと併用しやすいサウンドバーおすすめ4選

ここからは、テレビ側でヘッドホンに切り替える使い方に合うサウンドバーを4つ紹介します。

4機種とも、商品ページの仕様にヘッドホン出力の記載はありません。

そのうえで、テレビとのつなぎやすさと夜の使いやすさをまとめました。

①PHILIPS TAB5309

TAB5309は、無線のサブウーファーがセットになった2.1chのサウンドバーです。

良いところ

• HDMI ARCとEasy-Link2.0で、テレビのリモコンで電源や音量を動かせる
• 深夜などの小さな音でもクリアに聞けると説明されている
• VOICEモードで、人の声を聞き取りやすくできる
• 本体のランプで、暗い部屋でも音量の目安が見える
• 光デジタル入力・AUX入力・USB・Bluetooth 5.4もある

気になるところ

• ヘッドホン出力はないので、ヘッドホンはテレビ側につなぐ
• HDMIケーブルは付属していない
• サブウーファーを置く場所が必要

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②PHILIPS TAB5201

TAB5201は、本体1本で使える2.0chのサウンドバーです。

良いところ

• HDMI-CEC機能のEasyLink 3.0に対応している
• 深夜などの小さな音でもクリアに聞けると説明されている
• アプリやリモコンで音の調整ができる

気になるところ

• ヘッドホン出力はない
• サブウーファーがないぶん、低音の迫力はTAB5309におよばない

③PHILIPS TAB8510

TAB8510は、5.1chで迫力を重視した上位モデルです。

良いところ

• HDMIの入力と出力があり、ゲーム機をサウンドバーにつなげる
• Easy-Link2.0で、テレビのリモコンでも操作できる
• 深夜などの小さな音でもクリアに聞けると説明されている

気になるところ

• ヘッドホン出力はない
• スピーカーの数が多く、置き場所を広くとる

④PHILIPS TAB4000

TAB4000は、高さ約60mmの細い本体1本で使えるサウンドバーです。

良いところ

• HDMI（ARC）でつなぎ、テレビのリモコンで電源や音量を動かせる
• 4つのサウンドモードを選べる
• 本体の背が低く、テレビの画面にかかりにくい

気になるところ

• ヘッドホン出力はない
• 小さな音での聞こえ方についての説明は、商品ページにない

徹底比較！ヘッドホンと併用しやすいサウンドバーの早見表

4機種を、ヘッドホンと併用するときに見たい点でくらべます。

どの機種もヘッドホンはテレビ側につなぐ前提なので、えらぶ決め手は、テレビとのつなぎやすさと夜の聞きやすさです。

低音の厚みと、夜の小さな音での聞き取りやすさを両方ほしいなら、TAB5309が当てはまります。

テレビとのつなぎ方をくわしく知りたい人は、テレビに合うサウンドバーの記事も参考にしてください。

サウンドバーとヘッドホンについてよくある質問

Q. サウンドバーとヘッドホンから、同時に音を出せますか？

テレビの設定しだいです。

ヘッドホンとスピーカーを同時に鳴らせるテレビもあれば、どちらか一方だけのテレビもあります。

テレビの説明書で「ヘッドホン」「音声出力」の項目を確かめてください。

Q. TAB5309にヘッドホンをつなぐ方法はありますか？

TAB5309にはヘッドホン出力がないので、ヘッドホンはテレビ側につなぎます。

Q. 夜に音を出すなら、ヘッドホンとサウンドバーの小さな音のどちらがいいですか？

家族が寝ている部屋が近いなら、ヘッドホンのほうが安心です。

まだ少し音を出せる時間なら、サウンドバーを小さめの音とVOICEモードで使うと、声が聞き取りやすくなります。

夜の音のもれ方が気になる人は、サウンドバーの近所迷惑対策の記事も読んでみてください。

Q. テレビにヘッドホン端子がないときは？

光デジタル出力があれば、Bluetooth送信機をつなぐ方法があります。

テレビにBluetoothの音声出力があれば、ワイヤレスヘッドホンを直接つなげます。

Q. テレビの電源を入れたら、サウンドバーも一緒につくようにできますか？

テレビとサウンドバーがHDMI-CECに対応していれば、電源を連動できる組み合わせが多いです。

設定の手順は、サウンドバーのテレビ連動の記事にまとめています。

そのほかの質問は、よくある質問のページにもまとめています。

まとめ：ヘッドホンはテレビ側、昼の音はTAB5309で使い分けるのがいちばん楽

サウンドバーには、イヤホンジャックやヘッドホン端子が付いていない機種のほうがふつうです。

背面の3.5mmの穴はAUX入力のことが多く、ヘッドホンを挿しても音は聞こえません。

夜にヘッドホンで聞くなら、テレビのヘッドホン端子、テレビのBluetooth、Bluetooth送信機のどれかを使います。

サウンドバーと併用するときは、テレビの音声出力の設定を確かめ、はじめは小さな音で試しましょう。

PHILIPS TAB5309は、テレビのリモコンで操作でき、深夜の小さな音でも声が聞き取りやすいので、昼はサウンドバー、夜はヘッドホンという使い分けに合う1台です。

サウンドバー全体からえらびたい人は、サウンドバーのおすすめの記事も読んでみてください。

PHILIPSのサウンドバーをくらべたいときは、フィリップスのサウンドバーの記事や、PHILIPSの紹介ページも参考にしてください。

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